일상을 배우다
다가오는 봄, 건강함을 지켜주는 봄 제철 해산물
어느덧 날씨가 영상권으로 올라가면서 봄이 다가오는 것이 느껴지고 있습니다. 지난 포스팅에서는 봄 제철 나물들의 효능에 대해서 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 봄에 먹으면 좋을, 우리 몸의 에너지를 되살려 줄 수 있는 봄 제철 해산물에 대해서 알아보겠습니다. 1. 해산물을 먹어야 하는 이유는 무엇일까? 해산물의 종류에는 김, 미역, 문어, 오징어, 낚지, 게, 고등어 같은 어류 등등 수많은 종류들이 있습니다. 해산물의 경우 좋아하는 사람들도 많지만 싫어하는 사람들도 많이 있습니다. 하지만 싫어함에도 조금씩 섭취를 해야 하는 이유는 해산물의 경우 땅에서 나는 나물이나 육류에서 줄 수 없는 영양소들이 풍부하게 들어있기 때문입니다. 그렇다면 알러지가 아닌 비릿한 냄새와 물컹거리는 식감으로 싫어하시는 분들은 어..